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おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog  [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です  みなさん よい1日を\u266a  #朝ラン

おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です みなさん よい1日を♪ #朝ラン

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