大阪マラソン2023 2時間25分37秒　16秒PB更新 【今季2度目】 早朝、独り、真冬での練習は思うようにいかない事が多く、ポイント練の内容に満足できない日が目立った。 それでもPB更新できたのは日の目を浴びる事のない低〜中強度練は重要なんだと再認識し、改良しながら継続してきた結果だと思う。