今週は日に日に花粉が飛ぶようになります。 花粉症がツラい人はせめて ・夜更かししない ・暴飲暴食しない ・ストレスや疲れは溜めない ・生活リズムは整える など気を付けて下さい。 花粉症対策には「睡眠、食事、生活リズム」です。