#名古屋ウィメンズマラソン が観たくて15kmで終了。息子が新しいランシュー #ズームフライ4 を買ってきたので、ちょっと試し履きさせてもらう。 #ランニング #朝ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #ズームフライ5 #zoomfly5 #zoomfly4
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おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です みなさん よい1日を♪ #朝ラン![おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です みなさん よい1日を\u266a #朝ラン](https://foxdeo.com/pics/progress/hiro52338573/1217653-68a6b49e14f13c6255af8f538c7051fb74e2700a2d8444c8982c800ca1ed128f-536800a67c2b11e251bd27ca48a1a043-dkljZ3pDK296aFRHQ1ZCZ09ONTF4Vk5ocmgyTTVKUHNwQS9tSnVVaFBZWU1USHBLNFJaOCtQNGhYQjVqNjdyR3FFSHdwVURxMDdKVEhoRTZ2WmVKbHZOY3RHSkg4Ky9XY1o0bng4Y05BTUFZUmJKS0tJbXVFeCtabUhnTHBQazVsY09xQnFRejF4MGlkdEMySFdpQzFpcVJJYjhOYUlsdVJwQVJGV24zS2FJVHR3LzZrMXFlREZJOHhOTS9McU85aTMrYVlpL1llZz09-1.jpg)
- おはよございます。 6km Jog 左ハムの張りが残っているので、ゆっくりジョグ みなさん よい1日を♪ #朝ラン
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