#名古屋ウィメンズマラソン が観たくて15kmで終了。息子が新しいランシュー #ズームフライ4 を買ってきたので、ちょっと試し履きさせてもらう。 #ランニング #朝ラン #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #ズームフライ5 #zoomfly5 #zoomfly4
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おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です みなさん よい1日を♪ #朝ラン![おはようございます。 3km jog - 1km x 6 - 3km jog [1km x 6 ] Rest 70” 3’24”-3’17”-3’24”-3’18”-3’25”-3’13 タイムはともかく6本やりきりました明日はロングジョグ予定です みなさん よい1日を\u266a #朝ラン](https://foxdeo.com/pics/progress/hiro52338573/1217653-5a08f518e6cd090c0da26025d69983b15762553d75e12359e916ad3e59adc13a-158e8cc29a53532caf0454df0c466049-dkljZ3pDK296aFRHQ1ZCZ09ONTF4Vk5ocmgyTTVKUHNwQS9tSnVVaFBZWU1USHBLNFJaOCtQNGhYQjVqNjdyR3FFSHdwVURxMDdKVEhoRTZ2WmVKbHZOY3RHSkg4Ky9XY1o0bng4Y05BTUFZUmJKS0tJbXVFeCtabUhnTHBQazVsY09xQnFRejF4MGlkdEMySFdpQzFpcVJJYjhOTTQxb0VwOUNTRHp3SmFkQXN3NnR6ZzJRQzFROXhkTnFlNkM1M0NXVlozelllZz09-1.jpg)
- おはよございます。 6km Jog 左ハムの張りが残っているので、ゆっくりジョグ みなさん よい1日を♪ #朝ラン
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